Книга протоиерея Игоря Прекупа поднимает сложный и очень актуальный для современности вопрос: должен ли поститься современный человек, и если должен, то каким образом? Автор пытается разобраться в самой сути этого вопроса: что же такое пост — составная часть православной обрядности, полезная ритуальная чистка организма или, напротив, вредный пережиток аграрного прошлого? может ли современный человек поститься, да и нужно ли ему это? и как это возможно в современных условиях? Кроме собственно обширного обзорного материала об истории, уставе, литургическом и аскетическом смысле различных аспектов поста, книга содержит практические размышления по поводу типичных проблем, связанных с соблюдением постов: пост и дети, пост и работа, пост и здоровье, пост и нецерковные ближние и многое другое.