Главная / Книги / Психология. Литература о здоровье. Досуг. Литература о загородном хозяйстве / Рокед С. Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы

Рокед С. Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы

Добавить в отложенные покупки

Товар №: 79291
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7152-6
Страниц: 362
Вес, г.: 340
Переплет: мягкий
Год: 2018

Задать вопрос о товаре:

Приблизительная стоимость доставки в

Почта России: от

₽

СДЭК: от

₽

Боксберри: от

₽

Оплата и доставка

280 ₽

Товара нет в наличии

Если вы хотите получить оповещение при появлении этого товара, просто оставьте свой электронный адрес.

Найти похожий товар

Описание

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени.
О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.
Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.